Dare un senso alle lacrime
Spesso crediamo che il metro per valutare se le cose stanno andando per il verso giusto sia quello di non soffrire e preferiamo provare a scacciare il dolore; pensiamo “non voglio star male.. non voglio…
Spesso crediamo che il metro per valutare se le cose stanno andando per il verso giusto sia quello di non soffrire e preferiamo provare a scacciare il dolore; pensiamo “non voglio star male.. non voglio…
Pensieri lenti e pensieri veloci. Parliamo ancora di pensieri ma non solo. I pensieri hanno un potere enorme ma per poterlo comprendere fino in fondo è necessario capire che differenza c’è tra un fatto e…
La procrastinazione è un comportamento molto comune, che porta a tensione mentale, rimpianti e sensi di colpa persistenti. I casi per cui tendiamo a posticipare i nostri impegni sono i seguenti: Siete convinti di essere…
Secondo quanto emerge da una ricerca [1] svolta in Italia qualche anno fa solo il 18% dei genitori risulta esperto delle tecnologie così dette “nuovi media” vale a dire cellulare, internet, social network e video…
“A volte nel parto, come nella vita, ciò che accade è inatteso. Non possiamo prevedere o controllare tutto ciò che può succedere. Quando si dà alla luce un figlio è importante essere gentili con noi…
Quando parlo di Mindfulness, che possiamo tradurre nel termine italiano pratiche di consapevolezza, mi piace ricordare il primo libro “La mente consapevole” di Ellen Langer, che mi hanno regalato su questa pratica. Questa forma di…