Mulini a vento mentali.

di admin

Esistono diversi tipi di pensiero ripetitivo; Le ossessioni si presentano come dubbi nei termini di pensieri o immagini mentali relative ad eventi negativi che possono accadervi o capitare agli altri in futuro oppure idee, su…

Assertività sotto l’ombrellone.

di Elisa Sartoretto

Data la stagione, il caldo e la conseguente esposizione dei nostri corpi, scriverò proprio del corpo. Questo corpo oggetto di attenzione, proprio e principalmente perché è più facilmente visibile rispetto alle nostre menti. Ebbene, vale…

Abbracciare il panico.

di Elisa Sartoretto

“Dott.ssa mi hanno detto che per farmi passare gli attacchi di panico devo abbracciare il panico, ma come si fa? Quando mi vengono le crisi non mi rendo mica conto!” Quando si è nel panico…

L’autocritica

di Elisa Sartoretto

L’autocritica è quella voce interna che ogni tanto ci suggerisce e dice cose come “ Sei stanca” “Non sai fare nulla” “ Dovresti impegnarti di più” “ Non dovresti comportarti così altrimenti….” Si distingue da…

La diagnosi. A cosa serve?

di Elisa Sartoretto

Stat rosa pristina nomine, nomina nuda tenemus Quante volte, in seguito a dimissioni dall’ ospedale o in seguito ad una visita specialistica ci è stato restituito un referto diagnostico incomprensibile per nomenclatura ai non addetti…