Esistono diversi tipi di pensiero ripetitivo; Le ossessioni si presentano come dubbi nei termini di pensieri o immagini mentali relative ad eventi negativi che possono accadervi o capitare agli altri in futuro oppure idee, su…

Data la stagione, il caldo e la conseguente esposizione dei nostri corpi, scriverò proprio del corpo. Questo corpo oggetto di attenzione, proprio e principalmente perché è più facilmente visibile rispetto alle nostre menti. Ebbene, vale…

“Dott.ssa mi hanno detto che per farmi passare gli attacchi di panico devo abbracciare il panico, ma come si fa? Quando mi vengono le crisi non mi rendo mica conto!” Quando si è nel panico…

Ho scelto di proporvi questo libro con un approccio scientifico allo stress, perché talvolta sento dire dai miei pazienti che se avessero deciso prima di iniziare un percorso forse si sarebbero risparmiati una fetta importante…

L’autocritica è quella voce interna che ogni tanto ci suggerisce e dice cose come “ Sei stanca” “Non sai fare nulla” “ Dovresti impegnarti di più” “ Non dovresti comportarti così altrimenti….” Si distingue da…

Stat rosa pristina nomine, nomina nuda tenemus Quante volte, in seguito a dimissioni dall’ ospedale o in seguito ad una visita specialistica ci è stato restituito un referto diagnostico incomprensibile per nomenclatura ai non addetti…